悲惨的童年经历给姚不同（陈昊 饰）的内心笼罩上了挥之不去的阴影，因为这阴影，即便已经长大成人，姚不同依旧无法自然的面对异性，他的感情生活也因此至今仍旧一片空白。一次偶然中，姚不同与名叫欣小然（周知 饰

电影《光的棍》主打爱情喜剧牌，以独特的视角讲述了一个患有爱情恐惧症的资深光棍与8个各具风情的女人之间的情感纠葛，一次次的相亲逐步克服少年时的阴影最终找寻到真爱的故事，展现了男主人公作为资深老光棍的情感